Meestal krijg je in een club een fitnessbegeleider toegewezen, en ligt de keuze niet bij jou. Meer en meer doet personal training echter in de fitnesswereld zijn intrede. Dit betekent concreet dat je meer investeert, maar dat je dan ook een 'echte' persoonlijke begeleiding krijgt door een hoog gekwalificeerde trainer. Personal training biedt veel voordelen :

• Een personal trainer zal veel meer aandacht hebben voor jouw specifieke noden en je programma kunnen fijntunen.
• Weten dat een personal trainer voor je klaar staat en je vorderingen opvolgt zal regelmaat in de hand werken en helpen om vol te houden.
• Een personal trainer zal meer aandacht hebben voor je specifieke noden en problemen.
• Je zal je tijd optimaal gebruiken.
• Een goede personal trainer zal door het regelmatig aanbrengen van wijzigingen in je programma en variatie verveling doorbreken en resultaat verbeteren.
• Een personal trainer heeft ook aandacht voor je mentale fitness, hoe je je voelt.

Voor je op zoek gaat, of informeert naar een personal trainer maak je best voor je zelf uit :

• Wat je van een personal trainer verwacht.
• Wanneer en waar je op hem of haar wil rekenen.
• Hoeveel geld je er wil aan spenderen.

Ook bij de zoektocht naar een personal trainer kunnen we enkele kenmerken (vragen) als hulpmiddel vooropstellen.
Onderverdeeld in 4 categorieën : Opleidingsniveau, Veiligheid, Begeleiding, Persoonlijkheid.

Opleidingsniveau

• Welke opleidingsachtergrond heeft de personal trainer? Meer dan bij gewone fitnessbegeleiding is degelijke kennis van bewegingswetenschappen en het menselijk lichaam een noodzaak. Zolang er geen specifieke erkende beroepsgerichte opleiding personal trainer bestaat, lijkt een opleiding in de lichamelijke opvoeding of kiné, in combinatie met specialisaties en bijscholingen, aangewezen
• Hoeveel ervaring heeft de personal trainer?
• Volgt hij of zij regelmatig bijscholingen

Veiligheid

• Heeft de personal trainer een opleiding eerste hulpverlening gevolgd?
• Informeert de personal trainer voldoende naar mijn lichamelijke, eventueel medische toestand, en maakt hij of zij eventueel gebruik van een netwerk van artsen en kinésisten?
• Ben ik voldoende verzekerd en is de personal trainer verzekerd voor zijn beroepsaansprakelijkheid?

Regels en service

• Maakt de personal trainer duidelijk afspraken betreffende tarieven en korte- en lange termijn afspraken?
• Zijn er mogelijkheden voor kortingen?
• Kunnen afspraken gemaakt worden wanneer 'jij' dit wil? En wat gebeurt er bij niet nakoming?

Persoonlijkheid

• Kan je informeren bij andere klanten?
• Gedraagt de personal trainer zich professioneel (stiptheid, netheid)?
• Hoe verloopt de communicatie met de personal trainer? En past zijn aanpak bij mijn karakter?